ピラティスとは
アメリカのハリウッドセレブたちの間で人気のエクササイズです。
ジェニファー・ロペスやキャメロン・ディアスなどの有名人たちも、美しい容姿を維持するために毎日つづけているピラティス。
ピラティスのスタイルは太極拳やヨガにもよく似ている。
ピラティスは、こころとからだの両面から大きな悦びをもたらしてくれる快適なボディーコンディショニング運動と言えます。
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティスは、このエクササイズを日常生活に自然と合うように考案しました。
特に腹筋力の構築には最大の重点がおかれ、からだのそれぞれの筋肉が相互作用をもってスムーズに機能するように、理学的な観点からプログラムされています。
そのひとつの効果が、病気やケガなどの予防です。
ピラティスを体験すれば、誰もが自分の身体に対して、それまでとは違った考え方を持つようになります。
素敵な美貌や体型の維持といっしょにできる、健康感あふれる爽やかな暮らしの実現。
あなたの心身を明るく快適に開花させる、それがピラティスの大きな魅力です。
